This is default featured slide 1 title
This is default featured slide 2 title
This is default featured slide 3 title
This is default featured slide 4 title

Bài tập đơn giản giúp đẹp dáng khỏe người mỗi ngày

Nằm sấp xuống sàn, hai tay khoanh lại đặt phía trước, mắt hướng về phía trước, nâng cả hai chân lên cao và gập lại,

Những bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng

Ngồi trên sàn tập, 2 chân duỗi thẳng. Gập đầu gối trái sao cho bàn chân trái chạm đùi phải. Thở ra, gập người về

Tìm hiểu 4 động tác cho vòng eo thon gọn

Người đứng thẳng, 2 tay song giơ cao qua đầu. Cúi người gập bụng, tay với chạm mũi chân, nhấn thân cúi sâu 3 cái

3 bài tập xua tan mỡ bụng vô cùng đơn giản

Nên nhớ rằng kỹ thuật đúng rất quan trọng, giữ tập trung mọi lúc. Tay thẳng, mông, bụng siết, hạ xuống vững chắc, cho tới

3 động tác phát triển vòng 1 bạn nữ cần chú ý

Lặp lại động tác 10 lần mỗi lần tập, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì trong hai tuần đầu tiên. Số đo của vòng

3 bài tập chân thon tự tin trong cách ăn mặc

Thời điểm tập: tương tự như động tác kiễng chân, bạn có thể áp dụng bất kỳ khi nào đang phải đứng chờ đợi. Bạn

Mẹo trang trí phòng khách đơn giản nhưng đẹp mắt

Chiếc bàn phụ nhỏ dùng để bày những món đồ trang trí hoặc vật dụng tiện gnhi cho phòng khách. Thêm vào đó, bàn phụ

Những sai lầm khiến bạn lau nhà mãi không sạch được

Độ ẩm nuôi dưỡng vi khuẩn, vì vậy cần để cho bàn chải khô hoàn toàn trước khi cắm vào chậu. Bạn cần phơi bàn

6 bí kíp chống rét cho hoa, cây cảnh ở nhà bạn

Thời tiết lạnh giá đi kèm sương muối của mùa đông kéo dài khiến cây dễ bị chết, vàng lá hay yếu đi trông thấy.

Chọn màu mới cho ngôi nhà năm 2018

Màu xanh, từ xanh nước biển đến xanh dương đậm, là sắc màu tượng trưng cho sự tĩnh lặng và yên bình. Với sắc xanh

Những thiết kế góc làm việc cho nhà chật thật ấn tượng nhất

Khi đóng cánh cửa lại, góc làm việc sẽ được cất gọn, căn phòng trở về đúng với không gian phòng ngủ nhỏ nhắn và

Thay áo mới cho phòng khách năm 2018

Một bức tranh tường mới sẽ làm thay đổi phong cách cho phòng khách. Nếu không, bạn cũng có thể hoán đổi các bức tranh

Cách che khuyết điểm cho mắt sụp mí đơn giản

Dùng phấn mắt màu sáng để tán đều phần bầu mắt dưới để che đi bọng mắt. Chỉ cần sử dụng vài thủ thuật “biến

9 bảng kem che khuyết điểm tốt cho làn da nữ giới

Không còn quá xa lạ gì với phái đẹp, bảng kem che khuyết điểm này của hãng Stila đã trở thành một trong những item

Đi ngủ khi vẫn còn lớp phấn trang điểm có nên hay không?

Làn da trên khuôn mặt của bạn vô cùng nhạy cảm và rất dễ bị kích ứng, khó chữa trong một thời gian ngắn. Mỹ

Mẹo làm đẹp cho khuôn mặt gầy ở chị em phụ nữ

Khi bạn sở hữu một gương mặt gầy bạn nên chọn cho mình những kiểu tóc phù hợp để giúp che đi những khuyết điểm

6 lỗi trang điểm khiến bạn già đi nhanh chóng nhất

Son quá nhiều màu sắc hay tô quá dày đều có thể khiến bạn trông già đi và lỗi thời. Nó có thể khiến mặt

Top màu son được ưa chuộng nhất trong năm mới

Bắt nguồn từ màu đỏ truyền thống nên đỏ rượu là sự kết hợp tuyệt vời giữa vẻ đẹp cổ điển và vẻ đẹp tinh

4 cách tạm biệt “đầu hói” từ thiên nhiên đơn giản nhất

Rau dền được rất nhiều người sử dụng trong cuộc sống thường ngày để giúp chữa một số loại bệnh, tăng cường khả năng đàn

Khám phá 3 bí quyết trị rụng tóc ngay tại nhà

Bạn hãy dùng 1 lòng trắng trứng gà với 40ml sữa chua, đem trộn đều hỗn hợp này rồi thoa đều lên mái tóc, massage


Khỏe Đẹp – Kiến Thức Làm Đẹp – Làm Đẹp Năm 2018 – Thể Dục Thẩm Mỹ